El verano es una época para descansar, viajar y disfrutar del tiempo libre. Sin embargo, también es frecuente que cambiemos nuestros horarios, comamos más veces fuera de casa y disminuyamos la actividad física habitual.   No se trata de seguir una dieta estricta durante las vacaciones, sino de mantener unos hábitos saludables que nos permitan […]